1000 Pomp(Pumpe)

Ihr smartphone oder Ihre Platte werden Sie in jedem Augenblick begleiten, um Ihre Übung rechtswirksam zu machen. Von 1, von 5, von 10, wählen Sie Ihren Rhythmus, Ihren Ort und lassen Sie Sie von Ihnen selbst ermutigen!Das Prinzip ist das Nächste:1. Stellen Sie Ihren smartphone oder die Platte am Boden2. Drücken(unterstützen) Sie auf Go!3. Führen Sie eine Pumpe(Pomp) aus, Ihren "device" berührend (mit der Nasenspitze zum Beispiel) jedesmal4. Das ist gerechnet, aufgenommen, ketten Sie die spontanen Übungen aneinander!
Bitte uns über ihre Fortschritte informieren!!!;-)Senden Sie ihre Fangen von Bildschirm auf unserer Seite Facebook, PDAgogie.com! (Twiiter @PDAgogie, das geht auch!)